Hotdogs, pepperoni, spek en worst zijn allemaal voorbeelden van vleeswaren die schadelijk kunnen zijn voor de huid.
Deze vleessoorten bevatten veel natrium, verzadigde vetten en sulfiet, die allemaal de huid kunnen uitdrogen en het collageen kunnen verzwakken door ontstekingen te veroorzaken. Voor goedkope eiwitopties, ruil bewerkt vlees in voor eieren, bonen en ongebrande en ongezouten noten.