Ptérostilbène 50gr
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Le ptérostilbène est une molécule de stilbène et un composé naturel appelé polyphénols. On le trouve dans certains fruits et baies, notamment les myrtilles, les canneberges et les raisins, et sa structure est similaire à un autre polyphénol bien connu, le resvératrol. Ptérostilbène est donc lié au resvératrol et joue un rôle protecteur des plantes contre les maladies mais aussi contre les rayons UV.
Le ptérostilbène se trouve également dans les amandes, les myrtilles, les feuilles de vigne, les vignes et le bois de cœur. Peterostilbene est également vendu sous le nom néerlandais Peterostilbene. Le ptérostilbène peut être pris comme supplément pour compléter une alimentation et un mode de vie sains.
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Qu’est-ce que le ptérostilbène ?
En raison de la législation européenne, nous ne sommes pas autorisés à mentionner les éventuels bienfaits du Ptérostilbène sur le corps humain. Pour cela nous vous renvoyons vers des sites Internet à but non lucratif ou proposant des articles scientifiques. Ci-dessous, nous aimerions vous expliquer quelle fonction et quels avantages il a dans le règne végétal et pourquoi tant de recherches sont menées à son sujet.
La fonction du ptérostilbène dans les plantes
Le ptérostilbène est une phytoalexine, ce qui signifie qu'il s'agit d'une substance produite par les plantes en réponse à des conditions stressantes telles que des infections, des blessures ou une exposition aux rayons UV. Chez les plantes, la substance sert de mécanisme de défense pour protéger la plante contre les menaces extérieures. Lorsqu'une plante est exposée à un stress, elle active certains gènes responsables de la production de ptérostilbène. Cela aide la plante à survivre en réduisant les dommages causés par le facteur de stress.
Il possède également des propriétés antimicrobiennes, ce qui signifie qu’il peut aider à combattre les infections et les maladies de la plante. De plus, il peut également agir comme antioxydant dans les plantes. Il peut aider à neutraliser les radicaux libres et à prévenir les dommages oxydatifs des cellules végétales. Cela peut à son tour contribuer à la santé globale de la plante et contribuer à la qualité et à la quantité des rendements des cultures.
Différence entre le ptérostilbène et le resvératrol ?
Le ptérostilbène et le resvératrol sont tous deux des polyphénols naturels présents dans certains fruits et baies, notamment les myrtilles, les raisins et les canneberges. Bien qu’elles soient structurellement similaires, il existe des différences importantes entre les deux substances.
- L’une des principales différences entre ces 2 compléments réside dans la force de leur action. Le ptérostilbène s’est avéré plus puissant que le resvératrol, ce qui signifie qu’il est plus efficace.
- Une autre différence entre les deux substances est leur biodisponibilité, ou la facilité avec laquelle elles sont absorbées et utilisées par l’organisme. Il a été démontré que le ptérostilbène a une meilleure biodisponibilité que le resvératrol, ce qui signifie qu'il est plus facilement absorbé et utilisé par l'organisme. Il est absorbé environ 4 fois plus facilement que resvératrol. Il a également été démontré qu’il reste dans nos cellules 7 fois plus longtemps que le resvératrol.
Comment utiliser le ptérostilbène ?
- Dissoudre un maximum de 250 mg dans l'eau par jour
- Peut être pris pendant le jeûne intermittent sans rompre le jeûne
- Pour une meilleure absorption, utiliser avec un repas, de préférence avec des matières grasses comme du yaourt non écrémé ou des noix.
- Conserver au frais après ouverture
- A utiliser avec la cuillère doseuse fournie. La cuillère contient environ 0,4 gramme
- Si vous prenez des médicaments ou si vous êtes suivi par un médecin, consultez toujours le médecin traitant avant d'utiliser des suppléments.
- Les suppléments ne remplacent pas une alimentation et un mode de vie sains
Le ptérostilbène est-il sûr à utiliser ?
Le ptérostilbène est considéré comme sûr jusqu'à une dose de 250 mg par jour. Cependant, certaines personnes peuvent présenter un taux de cholestérol LDL élevé lors de leur consommation. Il n'existe actuellement aucune étude sur la sécurité du ptérostilbène chez les enfants ou chez les femmes enceintes ou allaitantes. Étant donné que cette substance se trouve couramment dans les aliments et est considérée comme saine, de petites doses devraient être sans danger pour tout le monde ; cependant, la prudence est de mise à des doses plus élevées. Toujours consulter avec votre médecin avant de donner ce supplément à des enfants ou si vous envisagez de le prendre vous-même si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Ptérostilbène dans les aliments
Il est plus abondant dans les myrtilles, avec des niveaux estimés par myrtille allant de 99 nanogrammes à 520 nanogrammes selon le type de myrtille. Un nanogramme équivaut à seulement 0,000 000 001 gramme, ce qui signifie que vous en consommez très peu par myrtille. Si vous avez un Si vous mangez un contenant entier de 340 grammes de myrtilles, la quantité totale de ptérostilbène n'est que de 0,03 à 0,18 mg., et sur la base de la dose utilisée dans des études limitées sur l'homme, qui était de 100 mg à 250 mg par jour, cela représenterait une énorme quantité de myrtilles par jour !
Donc, si vous voulez obtenir naturellement la quantité apportée par les compléments alimentaires, vous devez vraiment aimer les myrtilles, sans parler du coût élevé d’achat d’une telle quantité de fruits. En réalité, ce n’est pas réalisable. On le trouve également en petites quantités dans les amandes, les feuilles et vrilles de vigne, les canneberges et les airelles.
Le ptérostilbène est une substance qui appartient à la famille des stilbènes, tout comme le resvératrol. On le trouve naturellement dans divers aliments, mais en quantités relativement faibles. Voici quelques aliments qui contiennent naturellement du ptérostilbène:
- Les myrtilles contiennent la plus forte concentration de ptérostilbène. mais comme expliqué plus haut c'est encore très peu
- Framboises : environ 0,052 milligrammes de ptérostilbène pour 100 grammes.
- Fraises : environ 0,032 milligrammes de ptérostilbène pour 100 grammes.
- Les raisins rouges contiennent plus de ptérostilbène que les raisins blancs, soit environ 0,030 milligrammes de ptérostilbène pour 100 grammes.
- Les amandes et les cacahuètes contiennent également de petites quantités, environ 0,002 milligrammes de ptérostilbène pour 100 grammes.
- Écorce de l'arbre Pterocarpus marsupium : Une autre source de Ptérostilbène est l'écorce de l'arbre Pterocarpus marsupium, traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique.