Calculer l'IMC pour les hommes et les femmes
Calculer l'IMC
Vous pouvez facilement calculer votre IMC en ligne. Vous pouvez calculer votre IMC ici, en fonction de votre taille et de votre poids. De cette façon, vous pouvez calculer rapidement votre IMC. Pour l'IMC, peu importe que vous soyez une femme ou un homme.
Notre calculateur d'IMC calcule automatiquement votre indice de masse corporelle. Nous ne pouvons pas rendre les choses plus faciles !
Comment calcule-t-on l’IMC ?
- Entrez le poids et la taille pour calculer votre IMC
- Le calculateur d'IMC indique si vous avez un IMC sain ou si vous souffrez d'insuffisance pondérale, de surpoids ou d'obésité.
- Avez-vous un IMC malsain ? Alors agissez pour perdre ou prendre du poids en concertation avec un médecin, un nutritionniste et/ou un moniteur de sport. Un mode de vie sain avec beaucoup d’exercice et une alimentation saine peut y contribuer.
Calculer l'excès de poids au moyen de Mesurer l'IMC
Vous pouvez calculer l'obésité en mesurant votre IMC. Sur cette page, vous pouvez utiliser notre calculateur d'IMC pour calculer si vous êtes en surpoids, en surpoids ou peut-être en insuffisance pondérale. J.Calculez votre IMC en fonction de votre taille et de votre poids et d'une formule d'IMC. Nous avons intégré cette formule de calcul de l'IMC dans le calculateur d'IMC. De cette façon, vous pouvez calculer rapidement votre IMC.
Calculer l'IMC des femmes et des hommes de 18 à 70 ans en kg
Calculateur d'IMC
Votre IMC est inférieur à 30 et vous avez des graisses locales dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser ?
Alors voyez ce que nous pouvons faire pour vous avec un Traitement de cryolipolyse (congélation des graisses)
Qu'est-ce que l'IMC
La formule IMC (indice de masse corporelle) est une mesure utilisée au niveau international pour les femmes et les hommes qui vous indique si vous avez un poids santé par rapport à votre taille. L’IMC donne une indication de l’état de santé de votre poids corporel. L’IMC est moins adapté si vous êtes très musclée, enceinte, allaitante ou d’origine asiatique.
L'indice de masse corporelle (IMC) est le poids d'une femme ou d'un homme adulte en kilogrammes, divisé par le carré de la taille. L'IMC est la méthode de mesure la plus simple pour les catégories de poids telles que l'insuffisance pondérale, le poids santé, le surpoids ou l'obésité.
L'IMC ne mesure pas la graisse corporelle. Le résultat du calculateur d’IMC doit être considéré comme une indication d’un poids santé. Si vous souffrez d'un surpoids important (obésité) ou d'une insuffisance pondérale importante, nous vous recommandons toujours de consulter un expert en nutrition ou en sport en collaboration avec votre médecin.
Tableau IMC
Le tableau IMC ci-dessus montre qu'il est important de rester dans les limites d'IMC de 18,5 à 25. Vous avez un poids santé dans ces limites. Vous pouvez calculer votre propre IMC ci-dessus via le calculateur d'IMC. Vérifiez quel est votre score IMC et si vous avez un poids santé.
Lutter contre l'obésité
En plus de maintenir un mode de vie sain, nous offrons... Amsterdam propose des traitements qui gèlent les graisses pour éliminer définitivement la graisse des zones locales telles que l’abdomen, les jambes et les bras. Il s’agit d’une méthode efficace pour cibler les graisses locales mais qui ne convient pas aux personnes obèses.
En avez-vous un ? IMC supérieur à 30. Malheureusement, nous ne pouvons pas proposer de traitement cryogénique. exécuter. Les athlètes de force ou les athlètes ayant beaucoup de masse musculaire font exception à cette règle.
Avec un IMC supérieur à 30, les cellules graisseuses sont trop grosses pour être gelées. Les résultats seront donc décevants avec un IMC supérieur à 30. Nous pouvons vous orienter vers un nutritionniste ou un entraîneur personnel qui pourra vous aider sur la voie d'un poids santé.
Surpoids et obésité
Avez-vous un IMC supérieur à 25 ?
Alors vous êtes déjà en surpoids. Avec un IMC supérieur à 25, il est conseillé de faire plus d’exercice et de manger plus sainement. Jeûne intermittent est une méthode pour devenir plus conscient de l’alimentation et de nombreuses personnes en surpoids en bénéficient.
Calculer l'IMC pour l'athlète
Si vous êtes un athlète (de haut niveau) avec une masse musculaire importante, cela peut conduire à un IMC plus élevé. Calculer l’IMC pour les athlètes ayant une masse musculaire importante n’est pas la bonne méthode pour déterminer votre excès de poids. Les athlètes devraient opter pour des mesures de graisse.
Avec un IMC supérieur à 30 :
Nous vous recommandons de contacter votre médecin et de demander l'aide d'un professionnel dans les domaines de l'exercice et de la nutrition.
Plus de 50 % des Néerlandais sont en surpoids
En 2020, 50 % de tous les Néerlandais âgés de 18 ans et plus étaient en surpoids, dont près de 14 % étaient en surpoids grave (obèses). Malheureusement, ce pourcentage aura considérablement augmenté en 2022 en raison de la fermeture des salles de sport pendant la pandémie de Corona. À long terme, cela signifiera qu’un plus grand nombre de personnes seront admises dans les hôpitaux pour des problèmes liés à l’obésité.
IMC, insuffisance pondérale et anorexie
Si vous avez un IMC bien inférieur à 18,5, vous souffrez (sérieusement) d’insuffisance pondérale ou d’anorexie. Il est important pour votre propre santé de demander de l’aide. Un poids trop faible est tout aussi malsain qu’un poids trop élevé. De plus, il est possible qu’une personne ayant un IMC inférieur à 18,5 souffre de troubles psychologiques et physiques.IMC et tomber enceinte ?
IMC trop élevé et complications de grossesse
Un IMC compris entre 25 et 30 indique une obésité, mais le risque de complications n'est guère augmenté. Avec un IMC compris entre 30 et 35, il existe des risques supplémentaires comme le diabète gestationnel. Avec un IMC supérieur à 35, il n’est plus responsable d’accoucher à domicile. Le risque de complications (comme un bébé trop lourd et une perte de sang importante) augmente, ce qui signifie que l'accouchement peut comporter des risques supplémentaires.Calculer l'IMC pendant la grossesse
Bien sûr, vous prendrez du poids pendant la grossesse. C'est pourquoi le calcul de votre IMC pendant la grossesse est légèrement différent. Certaines femmes prennent beaucoup plus de poids que d’autres. C'est pourquoi il est certainement judicieux de calculer votre IMC lorsque vous êtes enceinte. Vous souhaitez calculer votre indice pendant que vous êtes enceinte ? Ensuite, il est également important d’indiquer la date prévue de votre accouchement. Via calculer la prise de poids pendant la grossesse vous pouvez facilement calculer votre IMC pendant la grossesse.
Formule de calcul de l'IMC
Le calcul de l'IMC se fait avec la formule QI. On calcule l'indice de quetelet en kilos divisé par la longueur au carré. Ci-dessous, nous écrivons la formule pour vous :
IMC = masse en kilos / taille en mètres carrés
Exemple de calcul de l'IMC :
Une personne mesure 180 cm et pèse 80 kilogrammes.
IMC = 80 kilogrammes / (1,80 m x 1,80 m) = 80 kilogrammes / 3,24 = 24,69
Comme vous pouvez le voir sur le calcul et le tableau IMC, cette personne a un poids santé.
Méthode supplémentaire pour mesurer le poids santé et la graisse
Mesurez le tour de taille (circonférence abdominale).
Il est important pour votre santé de savoir où se trouve la graisse corporelle. La graisse dans et autour de l’abdomen est très dangereuse pour la santé.
La graisse du ventre peut signifier que vous avez de la graisse viscérale. La graisse viscérale est une graisse abdominale sous la peau qui comporte les risques suivants :
- Maladie de l'artère coronaire
- Cancer
- Accident vasculaire cérébral
- Démence
- Diabète
- Dépression
- Arthrite
- Obésité
- Dysfonction sexuelle
- Problèmes de sommeil
- COVID 19
Comment mesurez-vous votre tour de taille?
- Tenez-vous droit
- Appliquez un mètre ruban autour de votre taille en ligne droite, sur peau nue
- Ne tirez pas trop fort sur le ruban à mesurer
- Mesurez le tour de taille entre la côte inférieure et le haut de votre bassin, approximativement au niveau de votre nombril
Qu’est-ce qu’un tour de taille sain ?
Laag risico: – Hommes: < 94 cm – Vrouwen: < 80 cm Matig risico: – Hommes: 94-102 cm – Vrouwen: 80-88 cm Hoog risico: – Hommes: > 102 cm – Vrouwen: > 88 cm Voor een goed beeld van de gezondheid van je gewicht, is het ook goed om na te gaan of je een gezond BMI hebt.Calculer les exceptions d'IMC
- Calculer la force de l'athlète et l'IMC En tant qu'athlète, votre IMC peut tomber dans la catégorie du surpoids, alors que vous n'avez pas une masse grasse élevée. Dans ce cas, le tour de taille est une bonne mesure supplémentaire pour identifier le risque pour la santé.
- Calcul de l'ascendance asiatique et de l'IMC L'IMC des personnes d'origine asiatique diffère de celui des Occidentaux. Un IMC de 22 chez une personne asiatique est comparable à un IMC de 25 chez une personne de race blanche.
- Calculer l'IMC pour les personnes âgées ou les enfants De plus, une valeur différente est utilisée pour les enfants et le vieillissement du corps des personnes âgées n'est pas pris en compte (plus de graisse, moins de masse musculaire).