Retreat in Alicante – Costa Blanca Spanje
Zachte reset onder de mediterrane zon!
Van 7 t/m 11 oktober 2026 organiseren wij een kleinschalige retreat in Spanje bij Villa Coco Cabana, een sfeervolle finca met tropische tuin in Alicante. Deze exclusieve retreat voor vrouwen is bedoeld voor wie veel geeft, veel draagt en behoefte heeft aan rust, ruimte, reflectie en zachtheid. Voor vrouwen die even uit de dagelijkse stroom willen stappen en opnieuw contact willen maken met zichzelf.
Een retreat onder de Spaanse zon met vijf dagen vol rust, fijne gesprekken, stilte, ontspanning bij het zwembad, lange diners onder de pergola en zachte sessies die je helpen weer te voelen wat echt van jou is.
Earlybird korting Alicante Retreat 2026
Reserveer nu jouw plek, samen met een vriendin of voor jezelf!
Alicante Retreat – Costa Blanca – Valencia
Voor wie is deze retreat bedoeld?
Ben je toe aan vertragen, opladen en weer echt contact maken met jezelf? Tijdens deze kleinschalige en stijlvolle bezinning in Alicante komen mindfulness, reflectie en diepe rust samen. In een warme setting waar niets hoeft en veel mag, creëren we de ruimte voor jouw persoonlijke herstel.
De Inner Beauty Unlimited Alicante retreat is ontwikkeld voor vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen en merken dat ze behoefte hebben aan meer rust, ruimte en aandacht voor zichzelf.
De retreat past goed bij je als je:
- veel geeft en vaak beschikbaar bent voor anderen;
- ambitieus bent, maar verlangt naar meer balans;
- behoefte hebt aan zachtheid en zelfzorg;
- tijd voor jezelf wilt, zonder druk of planning;
- verdieping zoekt in een kleinschalige en veilige setting;
- comfort, kwaliteit en persoonlijke aandacht belangrijk vindt.
Wat kan je verwachten van deze retreat?
Een zachte reset onder de mediterrane zon!
De Inner Beauty Unlimited Alicante Retreat is een kleinschalige en stijlvolle retreat in Alicante voor vrouwen die willen vertragen, opladen en weer dichter bij zichzelf willen komen. Deze retreat combineert mindfulness, reflectie, rust, zelfzorg, verbinding en comfort in een warme setting waar niets hoeft en veel mag.
Je verblijft vier nachten in Villa Coco Cabana nabij Alicante stad met een intieme uitstraling, warme aardetinten, een tropische tuin en een groot privézwembad. Overdag is er ruimte voor zachte sessies, lichaamsgerichte oefeningen zoals: visualisatie, reflectie, stilte en persoonlijke verdieping. Tussendoor is er genoeg vrije tijd om te ontspannen, te zwemmen, te lezen of gewoon even niets te doen. Deze retreat draait niet om presteren of een strak schema. Het gaat juist om vertragen met diepgang – op een ontspannen en comfortabele manier. Dit biedt jou de mogelijkheid om op een diepere laag te vertragen – op een ontspannen en comfortabele manier. Je krijgt ruimte om tot rust te komen, nieuwe inzichten op te doen en weer contact te maken met wat voor jou belangrijk is.
De combinatie van rust, de tropische tuin, reflectie en persoonlijke begeleiding en verbinding maakt deze retraite geschikt voor vrouwen die even afstand willen nemen van de dagelijkse drukte en opnieuw balans willen ervaren.
Vertragen, voelen en afstemmen op wat bij jou goed voelt
Tijdensje jouw verblijf draait het om vertragen, voelen, opladen en opnieuw afstemmen op wat voor jou klopt. De dagen hebben structuur, maar voelen niet vol of gehaast. Juist de afwisseling tussen begeleiding en vrije tijd maakt deze retreat zo prettig.
Dit kun je onder andere verwachten
- zachte sessies waarin je jouw innerlijke kracht en wijsheid hervindt en versterkt;
- momenten van stilte én fijne gesprekken;
- visualisatie, meditatie en reflectie-oefeningen;
- lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten;
- tijd bij het zwembad of in de tropische tuin;
- lange diners onder de pergola;
- ruimte om te ontspannen zonder druk of moeten;
- een kleine groep met persoonlijke aandacht.
Globale dagindeling
Ochtend: zachte start met yoga-oefeningen, stretch of ademwerk, ontbijt in de ochtendzon en een ochtendsessie.
Middag: lunch, vrije tijd of een individueel coachmoment, gevolgd door een middagsessie.
Avond: diner onder de pergola en een reflectie of ontspanningsoefening.
Deze balans maakt de retreat geschikt voor vrouwen die wel verlangen naar inhoud en inzicht, maar niet naar een volle planning. Het voelt als een vakantie met betekenis: een retreat in Alicante met meer diepgang en een warme, persoonlijke sfeer.
Benieuwd hoe de dagen er precies uitzien? Bekijk hier het volledige dagprogramma
Opbouw van de retreatdagen
Tijdens de Inner Beauty Unlimited Retreat in Spanje volgen de dagen een zachte structuur. Er is begeleiding en verdieping, maar ook veel ruimte voor ontspanning, reflectie en tijd voor jezelf. De retreat duurt vijf dagen en vier nachten bij Villa Coco Cabana in Alicante. Elke dag heeft een eigen thema dat helpt om stap voor stap te vertragen, inzicht te krijgen en weer dichter bij jezelf te komen.
Een zachte reset onder de mediterrane zon in Spanje
Dag 1 — Settle & Reflect
Van buitenwereld naar binnenwereld.
Je komt aan in de rust van de finca. Geen haast, geen overvolle planning. De eerste dag staat in het teken van landen en vertragen.
- Ontvangst met lichte lunch of diner
- Kennismaking op een manier die verder gaat dan “wie ben je en wat doe je”
- Intuïtieve reflectie-oefening om zichtbaar te maken wat er nu in je leeft
- Zachte avondafsluiting onder de sterren
De eerste avond staat in het teken van rust. Je zenuwstelsel mag tot rust gaan komen.
Dag 2 — Mind Yourself
Zelfzorg zonder schuldgevoel.
Wat betekent zelfzorg eigenlijk voor jou? En waarom lukt het vaak wel om voor anderen te zorgen, maar niet voor jezelf?
Deze dag draait om inzicht én mildheid.
- Visualisatie en meditatie
- Reflectie op persoonlijke patronen
- Praktische tools om van “moeten” naar “mogen” te bewegen
- Lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten
Tussendoor is er ruimte voor:
- Lunch in de schaduw
- Vrije tijd bij het zwembad of in de tuin
- Optioneel individueel coachgesprek
Je merkt: rust is geen luxe. Het is een basis.
Dag 3 — Shine
Versterk je uitstraling.
Wie ben jij als je niet hoeft te presteren? Deze dag draait om uitstraling — niet als uiterlijk, maar als energie.
- Hoe je jezelf ziet en hoe dit doorwerkt in het nu
- Waar jij jezelf kleiner maakt
- Wat jouw natuurlijke kracht is
- Hoe je jouw ruimte inneemt
Met speelse oefeningen die je uit je hoofd en meer in je lijf brengen.
Veel deelnemers ervaren op deze dag een belangrijk inzicht: “Ik hoef niet anders te worden. Ik mag mezelf meer zijn.”
Dag 4 — Flow
Energie laten stromen.
Na inzicht en stevigheid komt beweging.
- Oefeningen om vastgezette energie los te maken
- Grenzen voelen en uitspreken
- Speelsheid terugbrengen
- Lichtheid toelaten
Tussen de sessies door is er tijd voor:
- Zon op je huid
- Een duik in het zwembad
- Stilte onder een olijfboom
Kracht hoeft niet hard te zijn. Soms is het zacht én helder tegelijk.
Dag 5 — Integratie & Afronding
Wat neem je mee naar huis?
De laatste dag staat in het teken van afronden en integreren.
- Ochtendreflectie
- Persoonlijk commitment
- Delen wat je meeneemt uit de sessie
- Een gezamenlijk laatste moment op de finca
Geen abrupte overgang, maar een zachte landing terug in je dagelijks leven.
Door wie wordt de retreat begeleid?
De Inner Beauty Unlimited Alicante Retreat wordt begeleid door Jiska Payet van Beauty Unlimited Amsterdam samen met (intuïtie) coach Mariëlle van Heemst. Tijdens deze retreat combineren zij rust, reflectie en persoonlijke begeleiding in een warme en veilige setting.
Jiska heeft jarenlang ervaring binnen de beauty- en wellnesswereld en creëert met Villa Coco Cabana een plek waar rust, natuur en persoonlijke aandacht samenkomen. Haar focus ligt op vertragen, zelfzorg en het creëren van een omgeving waarin vrouwen zich comfortabel voelen om even uit de dagelijkse stroom te stappen.
Mariëlle is gediplomeerd mensgericht coach en intuïtie practitioner. Zij heeft een ruime en jarenlange ervaring in het begeleiden en ondersteunen van jongvolwassenen en volwassenen bij hun persoonlijke ontwikkeling. Haar bemoedigende manier van begeleiden is gericht op zelfbekrachtiging, zacht zijn naar jezelf en het versterken van de eigen intuïtie – met ruimte voor humor en relativering.
Tijdens de retreat begeleidt zij verschillende sessies die helpen om inzicht te krijgen in patronen, ruimte te maken voor jezelf en opnieuw te voelen wat voor jou klopt.
Samen zorgen Jiska en Mariëlle voor een retreat die zacht, persoonlijk en verdiepend is, met voldoende ruimte voor ontspanning, gesprekken en stilte.
Verblijf bij Villa Coco Cabana in Alicante
De retreat vindt plaats bij Villa Coco Cabana in Alicante, een in 2026 volledig gerenoveerde finca in de provincie Valencia. De locatie is gekozen op sfeer, rust, comfort en bereikbaarheid. Je verblijft in een intieme setting met maximaal zeven deelnemers, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en een ontspannen groepsgevoel.
- stijlvolle finca met warme aardetinten en sfeervolle materialen;
- grote tropische tuin van 3000m2;
- privézwembad;
- ruime vetrekken;
- overdekte veranda
- kleinschalige setting met maximaal 7 vrouwen;
- luxe zonder stijve formaliteit;
- 15 minuten rijden vanaf luchthaven Alicante;
- op loopafstand van de bergen
Daardoor is deze retreat in Alicante niet alleen inhoudelijk aantrekkelijk, maar ook praktisch interessant voor vrouwen die op zoek zijn naar een goed bereikbare en sfeervolle retreat in Zuid-Spanje.
Prijzen
De Inner Beauty Unlimited Retreat Spanje duurt 4 nachten / 5 dagen en is volledig verzorgd op basis van volpension.
Standaardtarief: €1450 per persoon
Early bird tarief: €1275 per persoon
Toeslag 1-persoonskamer: €250
Inbegrepen
- 4 nachten verblijf bij Villa Coco Cabana;
- ontbijt, lunch en diner;
- Koffie, thee, water en fruit gedurende de dag;
- gedeelde of individuele kamer met gedeelde badkamer;
- linnengoed en handdoeken;
- gebruik van zwembad en tuin;
- alle sessies en materialen;
- optionele individuele coaching.
Niet inbegrepen
- retourvluchten naar Alicante;
- transfer van en naar de finca;
- optionele rug- of gezichtsmassage.
Door de combinatie van verblijf, begeleiding, kleinschaligheid en locatie is dit een hoogwaardige retraite in Spanje voor vrouwen die bewust kiezen voor kwaliteit, rust en persoonlijke aandacht.
Veelgestelde vragen
Wat voor soort retreat is dit precies?
Voor wie is deze retreat bedoeld?
Is deze retreat alleen voor vrouwen?
In welke taal wordt de retreat gegeven?
Is dit een yoga retreat in Spanje?
Waar vindt de retreat plaats?
Hoe groot is de groep?
Wat is inbegrepen in de prijs?
Wat is niet inbegrepen?
Kan ik een eigen kamer boeken?
Hoe boek ik mijn plek voor de retreat?
Waar ligt Villa Coco Cabana precies?
Hoe ver ligt de retreat locatie van luchthaven Alicante?
Is Alicante een goede bestemming voor een retreat?
Hoe kom ik van de luchthaven naar de retreat locatie?
Ligt de retreat dichtbij de zee?
Waarom kiezen voor een retreat in Alicante?
Hoe is het weer in Alicante in oktober?
Wat maakt de Costa Blanca geschikt voor een retreat?
Is Alicante goed bereikbaar voor een retreat in Spanje?
Wat maakt een kleinschalige retreat anders dan een grote retreat?
Wat kost een retreat in Spanje gemiddeld?
Wat neem je mee naar een retreat in Spanje?
Hoe bereid je je voor op een retreat?
Door wie wordt de retreat begeleid?
Heb ik ervaring nodig met meditatie of retreats?
Is er voldoende vrije tijd tijdens de retreat?
Moet ik aan alle sessies deelnemen?
Wat als ik alleen kom naar de retreat?
Gun jezelf deze reis naar binnen in het zonnige Spanje
Soms heb je geen nieuwe agenda nodig, maar even afstand van alles wat erin staat. Deze dagen in Spanje zijn een uitnodiging om te vertragen, op te laden en opnieuw te voelen wat werkelijk voor jou klopt.
Wil je erbij zijn van 7 t/m 11 oktober 2026 bij Villa Coco Cabana in Alicante? Dan is dit het moment om je interesse kenbaar te maken. Omdat we de setting bewust kleinschalig en intiem houden, is er slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Samen of alleen? Deze ervaring is een prachtig cadeau aan jezelf, maar ook heel bijzonder om te delen met een goede vriendin. Een kans om samen te vertragen en te verbinden op een diepere laag.
Reserveer hieronder jouw plek
