Ácido alfa lipoico
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Ácido Alfa Lipoico, puro sin aditivos
El ácido alfa lipoico es soluble tanto en agua como en grasa y, por lo tanto, actúa en todo el cuerpo. El ácido alfa lipoico también se conoce como ácido alfa lipoico ALA y está presente de forma natural en las mitocondrias, las plantas de energía de nuestras células. El ácido alfa lipoico en polvo siempre es más barato que las tabletas o las cápsulas, porque el proceso de producción de los polvos es más económico. Esto se refleja en nuestros precios, y también obtendrá de nosotros la forma más pura, sin los aditivos no deseados que se encuentran en cápsulas y tabletas.
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Contenido: 120 gramos (0,50€/g) de Ácido Alfa Lipoico puro
¿Qué es el ácido alfa lipoico?
El ácido alfa lipoico es un ácido graso natural que produce el cuerpo y que también se puede obtener de los alimentos o de los suplementos de ALA.
En el cuerpo, el ácido alfa lipoico se produce como intermediario en la producción de energía. Más concretamente, se produce en las mitocondrias, las fábricas de energía de la célula. Se produce como componente de un complejo proceso enzimático conocido como ciclo del ácido cítrico. Durante este ciclo, los carbohidratos y las grasas se descomponen para generar energía. la producción de Ácido alfa lipoico En el cuerpo se necesitan varias enzimas y cofactores, entre ellos tiamina, riboflavina, niacina y vitamina B6. Sin embargo, la cantidad en el cuerpo disminuye a medida que envejecemos. Por lo tanto, en algunos casos puede ser necesario consumir alimentos adicionales o suplementos de ALA para cubrir las necesidades del cuerpo.
Consejos sobre el ácido alfa lipoico
Desafortunadamente, la legislación europea no nos permite hacer afirmaciones médicas y mucho menos mencionar los posibles beneficios y el efecto exacto. Por lo tanto, le recomendamos que haga su propia investigación y consulte las investigaciones y experiencias científicas sobre el ácido alfa lipoico. Sin embargo, podremos asesorarte sobre el funcionamiento y beneficios a través de WhatsApp o nuestro botón de contacto en la parte inferior derecha.
Ácido alfa lipoico en los alimentos
Los seres humanos producen ácido alfa lipoico sólo en pequeñas cantidades. Por eso muchos compran suplementos de ácido alfa lipoico para optimizar su ingesta. Los productos animales como las carnes rojas y las vísceras como el hígado, el corazón y los riñones son excelentes fuentes de ácido alfa lipoico, pero los alimentos vegetales como el brócoli, los tomates, las espinacas y las patatas, los guisantes y las coles de Bruselas también contienen ácido alfa lipoico.
Los valores más altos de Ácido Alfa Lipoico
- Las espinacas contienen una concentración relativamente alta. Una porción de 100 gramos de espinacas crudas contiene aproximadamente entre 0,2 y 0,3 mg.
- El brócoli es otra buena fuente. Una porción de 100 gramos de brócoli crudo contiene aproximadamente entre 0,2 y 0,3 mg.
- Las vísceras, como el hígado y el corazón, contienen concentraciones relativamente altas. Una porción de 100 gramos de hígado contiene aproximadamente entre 0,2 y 0,4 mg.
- Los tomates son otra buena fuente. Una porción de 100 gramos de tomates crudos contiene aproximadamente entre 0,1 y 0,2 mg.
- Los guisantes también son una buena fuente. Una porción de 100 gramos de guisantes cocidos contiene aproximadamente entre 0,1 y 0,2 mg de un
Suplementos versus nutrición
- Los suplementos pueden contener hasta 1000 veces más ácido alfa lipoico que las fuentes dietéticas habituales.
- Es soluble en agua y grasa, lo que le permite funcionar en cualquier célula o tejido del cuerpo.
Utilice ácido alfa lipoico de forma segura
Los estudios en humanos de los suplementos de ALA han demostrado que su uso es seguro. Incluso con una dosis de 1800 mg por día, no se produjeron efectos negativos significativos; muy raramente hay náuseas, vómitos y mareos. Al complementar con ácido alfa lipoico, el aporte de vitamina B1 debe ser suficiente. La investigación en animales sugiere que una dosis alta de ácido alfa lipoico puede ser tóxica en caso de deficiencia de tiamina. Los bebedores empedernidos a menudo ya tienen una deficiencia de vitamina B1 y deben evitar el ácido alfa lipoico porque puede aumentar la deficiencia de vitamina B1. Si está usando medicamentos, consulte siempre primero a su médico. Los suplementos de ALA no son adecuados para niños.
Suplementos de ALA puros y probados
Nuestro suplemento de ALA ha sido probado tanto por el proveedor como por un laboratorio independiente y no contiene metales pesados ni otras toxinas. Asegúrese de que el ácido alfa lipoico que compre haya sido probado. Muchos proveedores no hacen que sus suplementos sean analizados para esto o solo los prueban con muestras aleatorias. Hemos probado cada lote de ácido alfa lipoico.
¿Cómo se utiliza el ácido alfa lipoico?
- Apto para vegetarianos
- Dosis diaria recomendada: disolver hasta un máximo de 1,8 g en agua y tomar preferentemente después de las comidas por la mañana o por la noche o repartido en 2 veces durante el día.
- El ácido alfa lipoico tiene tendencia a agruparse. Esto normalmente se evitaría añadiendo un agente antiaglomerante, pero no queremos agregar dichos químicos a nuestros productos. Creemos que una mejor solución es simplemente romper los grumos con un tenedor, cuchara o similar en lugar de añadir químicos innecesarios.
- Conservar en un lugar fresco y oscuro, lejos de los niños.
- No utilizar durante el embarazo o la lactancia.
- Incluye cuchara medidora gratis. La cuchara contiene 0,4 g y es apta para lavavajillas.
- Para dosis correctas utilice un escala de precisión
- Consultar siempre con el médico tratante en caso de enfermedad y uso de medicamentos.
- Para llevar una vida sana es muy importante un estilo de vida saludable, así como una dieta variada y equilibrada. Los suplementos de ácido alfa lipoico no sustituyen esto.
Legislación europea y ácido alfa lipoico
Según la legislación europea, no podemos hacer afirmaciones médicas sobre el uso del ácido alfa lipoico. Por ello no podemos describir el efecto exacto de este suplemento. Por lo tanto, le recomendamos que realice la investigación usted mismo. Un buen comienzo para esto es un sitio ortomolecular como Orthokennis. Se les permite mencionar los posibles beneficios para la salud porque no venden el suplemento en línea.
Ácido alfa lipoico comprar y que buscar
Nuestro ácido alfa lipoico ha sido probado en cuanto a pureza, toxinas y metales pesados. Tenga en cuenta que muchos proveedores no prueban sus suplementos de forma independiente, por lo que no sabe exactamente lo que está obteniendo. Compre ácido alfa lipoico con informes de pruebas de laboratorio independientes certificados, ¡solo con nosotros!