MCT olie

Wat is MCT-olie?
MCT-olie, of medium-chain triglyceride-olie, is een type vet dat bestaat uit middellange keten vetzuren. Het wordt vaak gewonnen uit kokosolie of palmolie. MCT-olie wordt vaak gebruikt als voedingssupplement vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen, zoals het bevorderen van gewichtsverlies, verbetrere van slaap, het verbeteren van de sportprestaties en het ondersteunen van de hersenfunctie. Het wordt ook vaak toegevoegd aan koffie of smoothies vanwege de snelle energieboost die het kan geven.